사출이란 말을 들어보셨나요? 저는 아기를 낳고 처음에 젖이 잘 나오지 않아 마구 검색을 하다가 사출이란 단어를 처음 접했어요. 오늘은 모유수유시 겪게 되는 참 신기한 반응인 사출반사에 대해 알아볼게요. 사출반사란?사출반사란 젖이 저절로 뿜어져 나오는 현상입니다. 젖은 당연히 아가가 빨아야 나오는 것이지만 가끔씩 아가가 빠는 것과 관계없이 젖이 스스로 뿜어져 나오는데 이것이 사출반응입니다. 저는 모유수유 초기에 유선이 제대로 뚫리지 않아서 아기가 먹는 젖 양이 매우 적었답니다. 어떤 방법으로도 뚫리지 않기에 알아보던 중 사출이란 것을 알게 되었고 사출을 좀 더 자세히 알아보게 되었어요. 아기가 젖을 먹고 있을 때 사출반사가 오면 저 같은 경우는 너무 반가웠더랬지요. 많이 먹일 수 있으니까요. 하지만 사출..
유방울혈이란?유방울혈이란 태반 반출 후 2~3일이 지난 뒤에 발생하는 유방의 불편감이라고 합니다. 이는 매우 정상적인 반응이며 이제 젖이 돌기 시작한다는 신호이기도 합니다. 출산직후에는 유방에 아무런 신호도 없다가 갑자기 2~3일 후에 급작스럽게 울혈이 생기는 것은 유즙생성 2기, 즉 방대한 양의 모유생성 시작기에 접어들었다는 신호입니다. 유방울혈의 증상 이렇게 갑자기 울혈이 생기는 이유는 유즙분비 호르몬의 하나인 프로락틴과 옥시토신이 급격하게 증가하기 때문인데요 이에 따라서 유즙이 늘어나고 유방의 혈류량도 늘어남으로써 유방 속의 유관이 팽창하고 유관이 팽창함에 따라 유관이 좁아지게 되어 안 그래도 늘어난 유즙이 원활하게 배출되지 못하게 되니 유방이 단단해지고 팽창되는 것입니다. 저의 경험을 봐도 아기..
모유수유에 대해 잘못 알려진 상식오늘은 모유수유에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 저는 첫째 아이는 24개월, 둘째 아이는 대략 1년 반 동안 모유를 먹였었어요. 분유는 줘 본 적이 아예 없는 완전 모유수유를 했었어요. 오늘은 모유수유의사회에서 이야기하는 모유를 먹이는 데 있어서 잘못 알려진 이야기들을 해 볼까 합니다.모유량을 늘리는 음식: 미역국, 족발, 가물치 등등?저 또한 첫 아기 때에 위의 음식들을 먹어본 적이 있어요. 저는 모유량이 적었다기보다 유두 자체의 문제가 있었기 때문에 젖양을 늘려야 되겠다는 접근 방식 자체가 잘못된 것이었어요. 모유량을 늘리는 특정한 음식은 없다고 합니다. 다만 모유량을 늘릴 수 있는 방법으로는 적절한 영양공급, 충분한 수분 섭취, 휴식과 스트레스관리, 자주 수유하는..
2년 완모 이야기, 모유 수유 교육 확산 절실
이제 초등 5학년이 된 딸아이의 눈물겨운 모유수유 이야기입니다.이제 출산을 앞둔 예비맘들은 모유수유부터 신생아에 대한 여러 가지 고민이 많으실 텐데요.제 이야기가 힘이 되었으면 하는 선배맘의 입장에서 이야기해 볼게요. 저는 10여 년 전 3.3kg의 건강한 여자 아이를 출산했어요.제가 39세가 되던 12월 겨울이었어요. 자연분만했고 모자동실이 있었던 병원이라 출산 직후 아기를 바로 안아 볼 수 있었죠.출산하니 몸이 왜 그리 추운지 덜덜덜 떨리던 기억이 아직 생생합니다. 3kg 남짓한 뱃속의 생명체가 갑자기 쑥 빠져나가서 그랬나 봐요. 아기 낳고 잠시 후 남편도 오고 소식을 듣고 시댁 식구들도 오고 정확히 기억은 안 나지만 정신없는 하루였던 것 같아요. 출산 첫날밤시 보건소에서 모유수유 교육을 열흘정도 ..
저는 첫째 아이를 꼬박 2년간 둘째 아이를 1년 반 정도 모유 수유했습니다. 정말 행복했던 3년이었어요. 오늘은 기억을 더듬어 모유수유의 경험을 이야기해 보겠습니다. 모유 수유의 장점행복 호르몬이 엄청 나온다. 대략 10년 전이네요. 임신하고 시에서 진행한 모유수유 프로그램에 10일 정도 참여하며 교육을 받았었어요. 그때 강사분이 나눠준 인쇄물에는 모유수유의 장점에 대해 대략 20가지 이상이 적혀 있었지요. 엄마에게는 행복 호르몬인 프로락틴과 옥시토신이라는 호르몬이 나온답니다. 정말 아기를 품에 안고 젖을 먹일 때면 아기가 그렇게 예쁠 수가 없지요. 행복호르몬이 팍팍 나오는 게 분명했어요. 저는 산후 우울증이 왜 오는지 정말 이해가 안 갔어요. 물론 가족들의 도움도 많이 받았지요. 직장에 나가야 하는 부..